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            后半生最高級的活法:極簡

            2022-06-21


            文|阿墨
            認真對待每一段關系,就不需要太多的物品和朋友。

            山下英子說:“拋棄不需要的物、事、人,集中精力于重要的物、事、人,才能順利工作,享受人生。”

            在這個物質豐盛的時代,人們常常在沖動之下,購買許多用不到的東西,導致時間和金錢的大量浪費。

            然而近幾年,越來越多的人逃離消費主義,推崇極簡主義。

            生活的本質,就是個刪繁就簡的過程。

            當我們學會斷舍離,才能享受真正的自由,活出想要的人生。

            物質極簡,物盡其用

            前幾天,我和閨蜜視頻聊天。我們一邊聊著,一邊各自做著手頭上的事。

            通過手機屏幕,我看到她的房間里,堆滿了大大小小的數十個快遞。

            我問起緣由,她說:“購物平臺做活動,我一下子入手囤積了很多東西。家里都快沒地方放了,現在想想,我倒是有些后悔。”

            這一幕,讓我不禁想起日劇《我的家里空無一物》。

            劇中的女主角麻衣,是一個重度囤積愛好者。她受原生家庭影響,養成了節省的習慣。

            入手的每件物品,只要沒損壞,她都堆積在家里,想著日后也許還會有需要的地方。

            慢慢地,她家里的東西越堆越多。她們一家人的活動空間越來越小,已經到了走路都會磕著碰著的地步。

            每當家里有客人來的時候,麻衣就把所有的東西,都堆到一個房間里。放眼望去,這個房間里,堆滿了各種毛絨玩具、筆記本、衣服,凌亂不堪。

            后來,在經歷過一次地震后,他們迫不得已要搬離受損嚴重的家。

            到了新家后,她才發現,雖然東西只有之前的十分之一,但是日子一樣過得有聲有色。

            麻衣感嘆道,原來我們真正所需要的東西,只有這么少。

            梁漱溟曾說過:“人這一輩子,首先要解決人和物之間的關系。

            人生路上,我們總是背負著諸多“無用的包袱”,這不僅給你平添煩惱,也束縛著你的前行。

            殊不知,凡事有度,過猶不及。

            只有學會斷舍離,讓一切回歸到簡單,生活才會越過越順。


            社交極簡,凈化圈子

            麥家曾說:“人生的幸福來源于一直對生活做減法,社交也是。”

            生活中,我們總熱衷于結交各類好友,因此常常耗費大量的時間和精力。

            但真正有智慧的人,都懂得精簡社交,縮小社交,保留真心的朋友。

            星辰教育的CEO肖逸群,分享過他的一段人生經歷。

            大學剛畢業那會兒,他一直覺得,人脈是成功不可或缺的條件。

            為了快速積累人脈,他做貿大校友會,創建了幾十個微信群,成功加到幾千個優秀校友的微信。

            為此,他覺得自己已經擁有強大的圈子,心中暗喜。

            然而有一次,他在工作上遇到困難,聯系微信里這些所謂的“人脈”。

            有些人對他發過去的求助信息,已讀不回;有些人做了及時回復,卻遲遲不見行動;

            有些人偶遇時,說忙到忘記了;還有些人給他提建議,卻沒有真正幫助到他......

            直到此時,他才發現,自己的這些人脈,其實都是空的。

            之后,他刪掉這些人的微信,退出了幾十個微信群。他周末很少參加聚會,平時也不去無意義的酒局、飯局。

            他拒絕無效社交,把時間和精力都用在工作上。

            后來,他事業有成,創造了“輕課”品牌。他在教育領域做出杰出貢獻,許多人慕名而來,主動與他結交。

            常言道:“低質量的社交,不如高質量的獨處。”

            社交圈子,在精不在多。圈子不同,不必強融。

            你的人脈,不是靠費力討好得來的,而是靠你的優秀和價值吸引來的。

            當你擁有足夠的價值時,資源自會主動找上你。

            欲望極簡,欲不可縱

            很喜歡這句話:“低級的欲望放縱即可獲得,高級的欲望只有克制才能達成。”

            人生在世,我們每個人都會有欲望。然而,欲念是永遠也不可能滿足的。

            當你追逐過多的名利,最后只會得到身心俱疲的下場。

            唯有避開貪婪的陷阱,日子才會過得越來越順。

            有“小孟曉冬”之稱的京劇演員王珮瑜,在20多歲時,就已經攬獲各項京劇大獎。

            年少得志的她,也曾迷失過。她把賺到手的錢悉數花掉,不僅購買各類名牌,還經常暴飲暴食。

            這種不節制欲望的行為,導致她的身材也日漸發胖。

            她的恩師見狀,勸誡她:“不要為生計唱戲,這樣你才唱得貴氣。沒有物欲,剩下的才是對京劇本身的欲望。”

            在這之后,她戒掉葷食,只穿平價衣服,不再熱衷名牌。

            她更加努力練習京劇,身上常常是青一塊紫一塊,下腰拿大頂,憋氣憋得臉上的毛細血管都會破。但她憑著熱愛,一路堅持下來。

            再后來,為了弘揚傳統文化,她把京劇搬到網絡上,展示給更多的年輕人,也因此而爆紅,各類名譽、稱贊紛至沓來。

            但她很清醒,她說:“要和名利保持一定的距離,不要太紅,太紅了會有干擾。

            人的欲望是沒有止境的,紅了還要紅,有錢了還要再有錢,需要很多自覺、修為才能把自己壓下去。”

            她懂得控制自己的欲望,放下對外物的渴求,一心沉浸在對藝術的追求中。

            葛洪說:“過載者沉其舟,欲勝者殺其身。”

            適當的欲望,可以成為催人奮進的加速器;但過度的欲望,只會讓人沉淪于無底深淵。

            很多時候,人之所以會痛苦,根源就是欲望太多。

            一個人真正的強大,從降低欲望,回歸本心,守住原則開始。

            情緒極簡,減少內耗

            微博上曾有這樣一個話題:“精神內耗有多累?”

            底下的評論寫道:

            “別人說一句話,我心里要想半天”;

            “我總是過于在意他人的看法”;

            “一天啥也沒干,就是感覺很累”;

            “遇事總自我攻擊,嫌棄自己”......

            想太多,常常會讓自己筋疲力盡。長此以往,總會有繃不住的一天。

            只有能控制自己情緒的人,才能更好地控制生活。

            心理學家邁克曾講過一位患者的故事:

            某天,霍爾臨睡前翻看朋友圈,發現同事艾倫跟共同好友都有互動,除了他。

            霍爾很失落,他聯想到自己工作能力一般,跟領導同事關系也不熟絡,好像大家都瞧不起自己。他越想越失落,整晚睡不著覺。

            第二天,他送女兒去幼兒園,才發現,幼兒園今天有活動,而自己忘記幫孩子換禮服了。

            這時,回家換禮服已來不及,因為他的失誤,導致女兒失去了參加活動的資格。

            霍爾非常自責,覺得自己一無是處。于是,他開始整夜整夜地失眠,人變得很憔悴,頭發大把大把地掉。

            心思細膩敏感的人,多思多慮,無法控制自己的情緒,常常過度內耗。

            還沒有發生,甚至永遠不會發生的事,就已經把他們折磨得夠嗆。

            有句話說:“控制不了自己情緒的人,也控制不了自己的人生。”

            凡事不多想,是一個人最好的生活狀態。

            那些真正強大的人,都把注意力放在解決問題上。

            拒絕情緒的內耗,卸下思想的包袱,才能到達人生的新高度。

            松浦彌太郎說過:“認真對待每一段關系,就不需要太多的物品和朋友。”

            極簡生活,是后半生最高級的活法。

            懂得舍棄,才能做到物品少而精,物盡其用。

            精簡社交,才能做到人脈優而廣,成人達己。

            減少內耗,才能做到情緒平而穩,有益身心。

            點個在看,半生匆匆而過,愿你在接下來的人生里,學會極簡主義,歸零自己的生活。

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